Was ist: Crossfit
Das CrossFit Training zielt auf Stabilität (core), Kraft (strength) und Stehvermögen (conditioning) ab. Die CrossFit Methode basiert auf konstanter sprich täglicher Variation funktionellen Bewegungen in hoher Intensität, individuell angepasst. Crossfit mag auf den ersten blick sehr unkonventionell und speziell wirken, eignet sich aber als rundum gesundes Training für jede Trainingsstufe und jedes Level.
Bekannte Trainingsstätten für Crossfit sind zum Beispiel das Crossfit Zürich unter www.crossfitzuerich.ch
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| CrossFit Zürich Rüdigerstrasse 11 8045 Zürich |
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