Was ist: Joggen
Joggen (Jogging) oder auch trotten ist eine Form des Freizeit- bzw. Laufsports, bei der die Steigerung der Kondition im Fokus steht. Dabei wird nicht nur die köperliche Ausdauer, sondern auch die physische Leistungsfähigkeit des Körpers gesteigert. Bei übergewichtigen Menschen hilft Jogging unterstützend bei einer Diät. Grund dafür ist der hohe Verbrauch an Kalorien, welcher das Jogging mit sich führt.
Wichtige Informationen und nützliche Tipps zum Thema Jogging erfährst du auf Lauftipps.ch
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